[quote="Юлия Володько"]. А психологически усталость-это, например, когда врач 8 часов делал операцию. Или адвокат вел тяжелое дело. То есть, когда человек нес ответственность за других людей-вот тогда отдых на природе, подальше от людей [/ Интересно, а если человек занимается умственным трудом, но не несет ни за кого ответственность, только за себя и за свою работу, то у него какая усталость?

Ну это смотря какая работа. Если он в одиночестве занимался умственным трудом-тогда в люди! Если в коллективе-тогда спать и природа

В коллективе заниматься умственным трудом очень сложно (если это не именно коллективный труд). Даже если в кабинете сидит 5 человек, то это не значит, что они общаются. Каждый сосредоточен на выполнении своей задачи, поэтому других не видит и не слышит. После такого рабочего дня мне, например, совсем не хочется в люди, голова без этого "пухнет" от избытка информации, хочется лечь и спать, чтобы мозг отдохнул. Только уснуть бывает проблематично, потому что голова "не отключается", а продолжает думать о том, что не доделано (или сделано) на работе. Вот в такой момент очень хочется выпить таблеточку и уснуть.

Проблема "уставания" и "агрессии"-это прям бич какой-то сейчас. Очень много жалоб именно на это.
Я сталкиваюсь с тем, что люди испытывают угрызения совести, если они начинают бездельничать. Вроди бы отдых, зачастую предполагает быть только раз в год, и желательно на море Вот это отдых! А в другое время расслабляться нельзя!
То есть, мы сами не даем себе отдыхать. Иногда это детские установки, иногда социальное клеше.. Но многие из нас не умеют отдыхать так как хотят именно они! Вот и получаеться, что усталость накаплевается, нервы на пределе..какой уж там сон! Организм месецами ждет схватки По-этому и боли в спине, бессоница, нарушение аппетита и т.д А потом проблемы с ЖКТ, или вдруг аллергия появляется не зная на что!
Просто нужно послушать СЕБЯ и понять, как хочется отдохнуть. И отдыхать!

НиВа пишет:

Вспомнила, что где-то полгода назад, покупала себе сольдля ванн для молодых мам (хоть я и не такая уж и молодая , но ребенок то маленький, значит для меня). Специально нашла ее в кладовке. Называется "Крепкие нервы. Лаванда + морские водоросли". Так я ее даже и не открыла до сих пор. А может действительно расслабляться надо почаще, тогда и нервозность пройдет.

Ну как результат от принятия ванн? А то я тоже все смотрю на всякие красивые пакетики для приготовления успокаивающих ванн. Стоит покупать или нет?

Натусик, мне так и не удалось принять ванну с успокоительной солью. Но надежда еще осталась, правда срок годности истекает

А ванны надо сколько раз принять? И как часто?

Рекомендую курсом- 10 раз.