|
|
Автор | Сообщение |
---|
Люда Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Люда](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Dessins_animes/Dessin_anime_119.jpg)
Награды : Сообщения : 152 Очки : 195 Дата регистрации : 2011-10-09 Возраст : 42 Откуда : Сельцо
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: нервы,нервы,нервы 06.11.11 17:25 | |
| Я очень часто взрываюсь по пустякам, ![Evil or Very Mad](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_evil.gif) девочки,как вы справляетесь с нервным напряжением,поделитесь |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 06.11.11 18:03 | |
| Постою рядом- послушая, потому как сама такая же ![Evil or Very Mad](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_evil.gif) . |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Ленчик Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Ленчик](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/19-97.jpg)
Награды : Сообщения : 783 Очки : 931 Дата регистрации : 2011-10-19
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 5:53 | |
| Я в таких случаях ем что-нибудь вкусьненькое, скоро наверное в дверь не пройду ![Laughing](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif) . |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Натусик Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Натусик](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Smiley_Jaunes/fi_av_smiles_y_55.gif)
Награды : Сообщения : 689 Очки : 795 Дата регистрации : 2011-09-29
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 13:44 | |
| Интересно, а кому-нибудь помогает метод "досчитай до 10" или все в порыве забывают о нем? |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Люда Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Люда](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Dessins_animes/Dessin_anime_119.jpg)
Награды : Сообщения : 152 Очки : 195 Дата регистрации : 2011-10-09 Возраст : 42 Откуда : Сельцо
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 16:43 | |
| Метод "досчитай до 10" помогает,если есть не много времени до взрыва эмоций. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Анна Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Анна](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/4-27.jpg)
Награды : Сообщения : 487 Очки : 546 Дата регистрации : 2011-10-03
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 17:04 | |
| мне помогает метод счета до 10 |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 17:16 | |
| Можно посчитать до 10, можно сделать глубокий вдох. Но в моем случае это только теория, а на практике я "взорвусь" раньше, чем вспомню, что нужно вдохнуть или посчитать. Может есть еще какие-нибудь методы. Или в моем случае только к врачу. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Люда Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Люда](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Dessins_animes/Dessin_anime_119.jpg)
Награды : Сообщения : 152 Очки : 195 Дата регистрации : 2011-10-09 Возраст : 42 Откуда : Сельцо
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 17:23 | |
| Я пробовала пить"персен" реально помогает |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 17:26 | |
| И сколько его нужно пить, чтобы результат был? |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Анна Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Анна](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/4-27.jpg)
Награды : Сообщения : 487 Очки : 546 Дата регистрации : 2011-10-03
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.11.11 17:37 | |
| |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Люда Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Люда](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Dessins_animes/Dessin_anime_119.jpg)
Награды : Сообщения : 152 Очки : 195 Дата регистрации : 2011-10-09 Возраст : 42 Откуда : Сельцо
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 08.11.11 7:55 | |
| "персен" я пропила только одну пачку,результат был заметен почти сразу.Я пила утром и вечером.На своем опыте решила,если пить с перерывами в 1 месяц,то эффект будет хорошим. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
алена Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
Награды :
Сообщения : 337 Очки : 363 Дата регистрации : 2011-10-06
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 08.11.11 8:28 | |
| - Люда пишет:
- Я очень часто взрываюсь по пустякам,
девочки,как вы справляетесь с нервным напряжением,поделитесь персен успокоит! |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
алена Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
Награды :
Сообщения : 337 Очки : 363 Дата регистрации : 2011-10-06
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 08.11.11 8:30 | |
| - НиВа пишет:
- Можно посчитать до 10, можно сделать глубокий вдох. Но в моем случае это только теория, а на практике я "взорвусь" раньше, чем вспомню, что нужно вдохнуть или посчитать. Может есть еще какие-нибудь методы. Или в моем случае только к врачу.
вам к врачу?! а муж что говорит?! отправляет? |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 08.11.11 9:02 | |
| Муж говорит, что надо. А соседка смеется. Говорит, как найдешь хорошего психиатра, мне посоветуй, тоже схожу. А если серьезно, прочитала сейчас аннотацию к персену. Вроде бы в составе только валериана, мелисса и мята, а долго и его пить нельзя, да и беременным и кормящим тоже. Так что мне пока нельзя персен ![Neutral](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_neutral.gif) . |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 08.11.11 9:09 | |
| Вспомнила, что где-то полгода назад, покупала себе сольдля ванн для молодых мам (хоть я и не такая уж и молодая ![Laughing](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif) , но ребенок то маленький, значит для меня). Специально нашла ее в кладовке. Называется "Крепкие нервы. Лаванда + морские водоросли". Так я ее даже и не открыла до сих пор. А может действительно расслабляться надо почаще, тогда и нервозность пройдет. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Ксю Участница
![Участница Участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default3.gif)
![Ксю](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Divers/Smiley_11.gif)
Награды : ![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сообщения : 89 Очки : 95 Дата регистрации : 2012-06-04
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 06.07.12 10:31 | |
| Для успокоения можно погладить кошку |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Юлия Володько Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Юлия Володько](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/108-14.jpg)
Награды :
Сообщения : 184 Очки : 205 Дата регистрации : 2012-02-14 Откуда : Бежица
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 06.07.12 14:57 | |
| Пожожее было уже на форуме. У меня уже за годы язык устал повторять ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) :Таблетки не разрешат ситуацию. Если есть причина "взрывав", то нужно эту причину найти или научится "обходить" ее. Ну и обучение саморелаксации и самоконтроля ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Очень часто эмоции переполняют человека, который внутренне не может остановиться. Такая внутренняя суета, очень присуще нашему времени. Обращае все время свое внимание на мелочи, раздражаемся из-за собственного эгоизма, а потом все это таблетками заедим, и думаем что все станет лучше И психиатр эти проблемы не решает. В его обязанности входит лечение психических расстройств ( т.е. то, что связано с не правильной работой ЦНС и мозга). Психолог "лечит" Цитата: несоответствие психических реакций (адекватность), неспособность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, планировать собственную жизнедеятельность, неспособность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств и т.д. ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Так что мой совет или обтатитесь к психологу, или посмотрите в интернете для начала методики самоуспокоения. Попробуйте заняться любыми видами дыхательной гимнастики. А еще хорошо начать рисовать ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.07.12 13:46 | |
| А еще лучше поможет хороший отдых и полноценный сон. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
НиВа Admin
![НиВа](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/1-87.jpg)
Награды : Сообщения : 1718 Очки : 2323 Дата регистрации : 2011-09-29 Откуда : Брянск
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 07.07.12 13:58 | |
| Юлия, ну конечно, к психиатру с такими проблемами никто не пойдет, думаю, что все знают, что это не его " болезни". Разговоры об это ведь ведутся на уровне шуток |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Юлия Володько Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Юлия Володько](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/108-14.jpg)
Награды :
Сообщения : 184 Очки : 205 Дата регистрации : 2012-02-14 Откуда : Бежица
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 7:40 | |
| К сожалению, многие это шуткой не воспринимают ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Сон-это без обсуждений. Отдых-это же у всех по разному. Не многие могут отдыхать ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Я часто наблюдаю, как народ работает днями и ночами все неделю, а потом на танцы бежит, или куда-нибудь в кафе посидеть, попить чего-нибудь горячительного. А это не отдых. Это дополнительный стресс. Нужно научиться НИЧЕГО не делать, хотя бы раз в неделю. А у многих это не получается ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Сама такая была. Думаешь, отдохну, фильм какой-нибудь посмотрю. Только сяду, и думаю, а чего я сижу, можно ведь пуговицы какие-нибудь пришить, или кофточку довязать, или погладить белье ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) А это уже не отдых ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) Отдых, это когда делаешь что-то ОДНО и с удовольствием |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Ирэн Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Ирэн](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Musique_f/Music_f_49.jpg)
Награды : Сообщения : 433 Очки : 490 Дата регистрации : 2012-01-29 Откуда : Брянская область
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 8:36 | |
| Лучший отдых- это смена рода деятельности. Не думаю, что человек в здравом уме пойдет в кафе, если он действительно устал на работе. А развеяться бывает даже полезно, потому что быт тоже напрягает. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Юлия Володько Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Юлия Володько](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/108-14.jpg)
Награды :
Сообщения : 184 Очки : 205 Дата регистрации : 2012-02-14 Откуда : Бежица
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 12:29 | |
| Все зависет от того, что вызвало состояние усталости и стресса. Если человек физически работал, то ему просто прописано "ничегонеделание". А если он устал психологически-то лучший отдых это природа и сон. Смена деятельности к отдыху не приводит. Так как ключевое слово в этой фразе "деятельность" ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Натусик Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Натусик](https://illiweb.com/fa/i/avatars/gallery/Smiley_Jaunes/fi_av_smiles_y_55.gif)
Награды : Сообщения : 689 Очки : 795 Дата регистрации : 2011-09-29
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 13:22 | |
| А что значит, устать психологически? Для меня это состояние, типа того, которое я испытывала, сидя в декрете. Вот тогда мне очень хотелось и в кафе, и на дискотеку, да хотя бы по магазинам пройтись, потому что каждый день был как в кино "День сурка". И, между прочим, когда я выбиралась куда-нибудь, то очень хорошо отдыхала. Или Вы, Юлия, не об этом? |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Юлия Володько Активная участница
![Активная участница Активная участница](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default4.gif)
![Юлия Володько](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/108-14.jpg)
Награды :
Сообщения : 184 Очки : 205 Дата регистрации : 2012-02-14 Откуда : Бежица
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 16:54 | |
| Нет, я не об этом. Когда мы долго сидим дома и мало с кем общаемся-это называеться "сенсорным голодом". То есть нам не хватает общения, людей вокруг нас. Вот тогда, действительно, магизины, кафе актвный отдых, экскурсии-очень даже полезны. То есть отдых, который подразумевает общение с другими людьми. А психологически усталость-это, например, когда врач 8 часов делал операцию. Или адвокат вел тяжелое дело. То есть, когда человек нес ответственность за других людей-вот тогда отдых на природе, подальше от людей ![Smile](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif) |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
Галина Старожил форума
![Старожил форума Старожил форума](https://illiweb.com/itest/ranks/default/default5.gif)
![Галина](https://7img.net/users/2713/24/80/66/avatars/56-39.jpg)
Награды : Сообщения : 403 Очки : 443 Дата регистрации : 2011-12-20 Возраст : 45
![нервы,нервы,нервы Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) | Тема: Re: нервы,нервы,нервы 09.07.12 19:51 | |
| - НиВа пишет:
- А еще лучше поможет хороший отдых и полноценный сон.
Я согласна про сон и отдых. Для меня недосып - это вообще кошмар. |
|
![Перейти вниз](https://illiweb.com/fa/down_arrow.gif) | |
|