А я вот наоборот попухлеть хочу. Уже и булками, кексами пирожочками. Всё уплетаю при каждой возможности по утрам полдникам предобеденным времен ну вы понимаете. И вот за 3 месяца такой диеты набрала каких-то жалких 300 грамм. У меня есть подружка для похудения сменила работу устроилась в КОЛЛ-Центр в итоге похудела, Зато нервишки расшалились.
Я конечно понимаю, что желание есть у некоторых похудеть , я думаю что в первую очередь ужно поменять образ жизни. А то сидим на одном месте в офисах на мягком стульчике с утра чаёк с булочкой а может и пироженкой, в обед конфетку, а вечером можно и макарошек с котлеткой. Вот вроде ничего не ели, а калории прибывают и прибывают.

Вот именно, Зося, нам попогает только строгий контроль за калорийностью пищи . А как хочется расслабиться и кушать все, что душе угодно. Но это возможно лет до 25-30: у кого-то раньше, у кого-то позже.
Если не секрет, Зося, какой у вас ИМТ. Посижу- поудивляюсь!

У меня ИМТ 16,2, давно бросила идею поправиться, это бесполезно, для этого надо слишком много сделать.

ИМТ у меня 20. Я конечно не выгляжу худой, щёчек с попой хочу накушать.
А у Вас если не секрет какой ИМТ.

Ой, девочки, у меня 26. Не ожирение, конечно, но уж очень хочется быть стройнее . Filya, а что же вы едите, тоже йогурты? Я люблю все неполезное: жареное, копченое, маонезик. да и плюс к этому телосложение у меня далеко не хрупкое

Я ем все, просто не люблю сладкое. И в последнее время отказались от колбасы, сосисок, копченого и жареного. А так я по природе такая, миниатюрная и худущая.

Хочется к весне хорошо выглядеть, поэтому я с завтрашнего дня опять начинаю считать калории. Проблема теперь в том, чем кормить мужа, чтобы себе аппетит не дразнить . Посмотрим, что из этого получится.

Я похудела за неделю на полкило, когда перестала есть майонез и съедала не больше4-х конфет в день. Правда потом наступил праздник и все пришлось начинать сначала. Думаю, что теперь продержусь подольше, хочу сбросить 1,5 кг.

Девочки,я в 2008 году постройнела с клиникой Доктор Борменталь на 20 кг. Сейчас на дворе 2012. Вес практически весь вернулся... Клинику не виню, виновата сама... все наши проблемы с весом в голове...стрессы заставляют нас съедать на одну конфетку больше, на котлетку больше, на одну пироженку больше Сейчас решила снова полюбить себя...результат 2.5 кг. за неделю просто с аппетитом надо подружиться и поговорить строго

случайно наткнулась на это видео. каллории считать не нужно, нужен хороший специалист, который составит рацион с подсчетом жиров и углеводов. Посмотрите сами.

очень интересно...я на домашнем несколько раз видела эту передачу...а еще в "Читай-городе" видела книгу этого диетолога... его фамилия Ковальков...надо,наверное,купить, потому что у нас таких специалистов нет...все считают калории.

Елена Подсолнух, а как в клинике Борменталя вас лечили? Тоже калории подсчитывали?

калории считать конечно нужно...но главное - они снимают все накопившиеся стресссы...выходишь после занятий и лететь хочется,вот такая наступает легкость...еще учат различать голод и аппетит,находить причины повышенного аппетита... первые года полтора я чувствовала себя суперменом,была уверена ,что все могу...и правда,смогла за это время многое сделать...но потом стрессы стали накапливаться снова, а с ними и начал возвращаться вес... я думала,что так только у меня, но пообщавшись на форуме с бывшими борментальцами,поняла,что таких,как я, как минимум 60%...поэтому в клинике разработана программа для тех,кто сорвался...только те,кто проходил курс повторно,первоначального эффекта не испытывают и вес уходит уже сложнее...

Я вроде бы и сама понимаю сегодня,/ что не голодная, но вот аппетит зверский. Просто жор какой-то на меня напал- все ем и ем.

у меня начинается такое за неделю до месячных...хоть холодильник ( и рот ) на замок закрывай

может и у мея от этого. Надо будет потом еще присмотреться

Подсолнух Елена пишет:

у меня начинается такое за неделю до месячных...хоть холодильник ( и рот ) на замок закрывай

Точно, точно у меня тоже самое происходит . А вот когда начинаются месячные,то аппетита может совсем не быть.

ага, и у меня так же.

За неделю жары я похудела на 2 кг, прямо не нарадуюсь. Ем мало, в основном овощи и ягоды ну и пью воду. Как бы теперь удержать этот вес, если похолодает?

Вот я не совсем понимаю (как человек от природы физически не доделанный ), может мне кто-нибудь объяснит. Вот смотрите, например, девушка 165 роста с весом 70 кг. Не знаю много это или мало. Но вот, к примеру, сбросила она 2-4 кг. И как это влияет на ее внешний вид? А если в девушки 120 кг. То, как я понимал, ей для красоты кг 60 скинуть нужно. Я думаю, что если кому-то нужно худеть, то это "худение" должно быть глобальным (ну на 20 кг и более). А какой смысл сидеть на диетах, изводить себя, если нужно сбросить около 5 кг? Я действительно не понимаю этого. буду благодарна если мне кто-тибуть объяснит. Может быть это поможет мне лучше понимать своих подруг.

У мен рост 164 см. Когда я поправилась на 5 кг, это стало очень заметно, т.е. у меня появился живот (раньше его не было), у меня стали намного толще руки (в летнем сарафане это выглядит уже не красиво). Поэтому для тех, кто весит 100 кг, 5 кг роли не сыграют, а вот для тех, кто поменьше уже заметно. Да и вообще это вещь такая: набрала 5 кг, а через пару месяцев иеще парочку, а потом еще и еще. Тут и возникает вопрос, как удержать свой вес.

Теперь поняла Но тут же вспомнила как мой друг опоздал на встречу. Мы его спрашиваем, почему задержался, а он отвечает: "Смотрел "Танцор диско".Какие же у них сладкие женщины! А у нас все дамы от животов и поп избавляются" Так что есть еще мужчины, которые любят дам с формами Да и живот, по моему мнению-это признак материнства! Так что он не может быть не красивым

Вряд ли вы говорили бы тоже самое, имея животик. у меня материнства еще нет, а животик уже на месте

Ирэн пишет:

Вряд ли вы говорили бы тоже самое, имея животик. у меня материнства еще нет, а животик уже на месте

а у меня и материнство есть...и животик...еще какой!!! и очень хочется от него избавиться!!! потому что совершенно не считаю это красивым

У меня учительница была, так мы (дети еще были) думали что она беременная и ей скоро рожать. Так за несколько лет и не дождались У нее не животик был, а живот! Если, конечно-этого много и это мешает нормально себя чувствовать, то нужно избавлятся. Могу лишь посочувствовать и пожелать терпения и сил. И, кстати, уж не знаю поможет кому мой совет или нет, но хорошо оборачиваться пищивой пленкой и идти мыть полы Многим помогает сбросить пару см на животе. А еще моя подруга какие-то шорты носила почти год и все время массажи делала. Девушка она была очень крупная и очень заметно похудела.