Женский форум Дамская беседка
Женский форум Дамская беседка
Женский форум Дамская беседка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Женский форум Дамская беседка

Женский форум для жителей Брянска и его окрестностей
 
ФорумФорум  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Чтобы убрать рекламу- авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на нашем сайте!
Последние темы
» Средство для снятия макияжа
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 22.11.16 7:33

» Что у вас сегодня на ужин?
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 22.11.16 7:24

» Выпускной в детском саду
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 22.11.16 7:21

» Помощь экстрасенсов и гадалок в брянске
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Лариса32 12.01.15 12:59

» Вас консультирует психолог
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Лариса32 12.01.15 12:57

» Где купить?
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 01.01.15 17:38

» Поздравляем!
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 01.01.15 17:35

» Приправы и пряности
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 31.10.14 15:58

» Осторожно! Это может быть опасно!
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 31.10.14 15:56

» Музеи и достопримечательности нашего края.
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 17.10.14 16:39

» Нужна ли школьная форма
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 17.10.14 16:34

» Логопед
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 17.10.14 16:30

» Игра. Сочиняем сказку.
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 17.10.14 16:27

» Пляжный отдых за границей
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Zamulka 29.09.14 4:30

» Одежда из каталогов и интернет-магазинов
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 10.09.14 2:43

» Электронные системы в нашей жизни
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 10.09.14 2:37

» Ваши планы на отпуск
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 05.09.14 18:13

» Противовирусные препараты
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Галина 04.09.14 18:57

» Какие фильмы Вы рекомендуете посмотреть
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Галина 04.09.14 18:52

» Украина, что будет дальше?
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Галина 04.09.14 18:45

» Скоро 1сентября
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 02.09.14 17:01

» Насморк у ребенка
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 30.08.14 9:19

» Ремонт обуви. Отзывы.
Хочу похудеть!!! Emptyавтор НиВа 09.08.14 11:27

» Разговоры обо всем
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 27.07.14 4:32

» Акции и распродажи в магазинах
Хочу похудеть!!! Emptyавтор Натусик 12.07.14 12:47

Поделиться с друзьями

Поделиться | 
 

 Хочу похудеть!!!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Натусик
Старожил форума
Старожил форума
Натусик

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 689
Очки : 795
Дата регистрации : 2011-09-29

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty04.10.11 8:11

Девочки!Поделитесь действенными способами похудения, желательно со щадящей диетой- ну нет у меня силы воли.
Вернуться к началу Перейти вниз
MonaLiza
Активная участница
Активная участница
MonaLiza

Награды :


Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 204
Очки : 268
Дата регистрации : 2011-10-05
Возраст : 36

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty09.10.11 5:21

Я периодически сажусь на такую диету. Ем все (почти все), но чтобы за день вышло не больше 1300 кКал. Когда очень хочется есть- пью кипяченую воду. За месяц сбрасываю по 3 кг.
Вернуться к началу Перейти вниз
Натусик
Старожил форума
Старожил форума
Натусик

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 689
Очки : 795
Дата регистрации : 2011-09-29

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty09.10.11 5:29

а как посчитать каллории?
Вернуться к началу Перейти вниз
MonaLiza
Активная участница
Активная участница
MonaLiza

Награды :


Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 204
Очки : 268
Дата регистрации : 2011-10-05
Возраст : 36

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty09.10.11 5:36

находишь в инернете любую таблицу каллорийности продуктов, там указана каллорийность 100г продукта, умножаешь на вес продукта (нужно иметь бытовые весы для продуктов, лучше электронные). Так нужно сложить каллорийность всего, что съедаешь за день.
Вернуться к началу Перейти вниз
Натусик
Старожил форума
Старожил форума
Натусик

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 689
Очки : 795
Дата регистрации : 2011-09-29

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty09.10.11 17:58

Купила весы. С завтрашнего дня приступаю к подсчету каллорийscratch .
Вернуться к началу Перейти вниз
СВЕТЛАНА
Старожил форума
Старожил форума
СВЕТЛАНА

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 316
Очки : 370
Дата регистрации : 2011-10-03

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty11.10.11 20:10

А я кормлю грудью, лишних 10 кг. МОЖЕТ КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ КАК СБРОСИТЬ, ХОТЯ БЫ ПАРУ КГ, НЕ В УЩЕРБ МОЛОКУ silent , А ТО ВСЯ ОДЕЖДА МАЛА Sad
Вернуться к началу Перейти вниз
Анна
Старожил форума
Старожил форума
Анна

Награды :



Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 487
Очки : 546
Дата регистрации : 2011-10-03

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty11.10.11 20:14

Мне кажется, они сами сбросятся постепенно. Ведь прошло еще только 7 недель Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Натусик
Старожил форума
Старожил форума
Натусик

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 689
Очки : 795
Дата регистрации : 2011-09-29

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty12.10.11 5:22

При ГВ, оказывается, интенсивные физические тренировки противопоказаны, потому что идет выброс адреналина, а это влияет на выработку молока. Диету- тоже нельзя. Значит остаются легкие физ. нагрузки, например, пилатес и отказ от всяких булочек-печенюшек, хотя это сложнее (испытываю сейчас на себе)
Вернуться к началу Перейти вниз
НиВа
Admin
НиВа

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 1718
Очки : 2323
Дата регистрации : 2011-09-29
Откуда : Брянск

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty12.10.11 5:32

Я после первых родов пробовала заниматься пилатесом с мячом. На молоко точно не влияло, но сам комплекс упражнений мне не понравился. Для меня нудновато. Мне нравятся полее энергичные упражненияbounce , типа аэробных. Да и стройнее я не стала. Может потому что целыми днями чай с печеньицем пила: то чтобы нервы успокоить, то чтобы энергии набраться после бесснонных ночей.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://dama32.forum2x2.ru
СВЕТЛАНА
Старожил форума
Старожил форума
СВЕТЛАНА

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 316
Очки : 370
Дата регистрации : 2011-10-03

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty12.10.11 11:33

ДА Crying or Very sad НАДО СО СЛАДЕНЬКИМ ЗАВЯЗЫВАТЬ
Вернуться к началу Перейти вниз
Ленчик
Старожил форума
Старожил форума
Ленчик

Награды :



Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 783
Очки : 931
Дата регистрации : 2011-10-19

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty19.01.12 8:51

Девочонки, посоветуйте толковую таблицу калорийности готовых блюд, что бы там была дареная курица, готовая молочная каша, котлета, соленая селедка. А не просто свинина, курица и т.п.
Вернуться к началу Перейти вниз
Галина
Старожил форума
Старожил форума
Галина

Награды :




Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 403
Очки : 443
Дата регистрации : 2011-12-20
Возраст : 42

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Только сойдет ли это за способ...   Хочу похудеть!!! Empty21.01.12 19:52

Натусик пишет:
Девочки!Поделитесь действенными способами похудения, желательно со щадящей диетой- ну нет у меня силы воли.

Я очень сбросила за два месяца последних осени, кушала все, но по-немногу. Аппетит как-то сам снизился, может мотивация была сильная похудеть? У меня штаны были в которые я не влезала и это наводило такую тоску!))). В общем, я кушала все, но получилось примерно так - белого хлеба, сладостей, булочек, сдоб - вообще не было, или чууууть-чуть. Мясо - обязательно 150-200 грамм в день с салатом овощным или гарниром, причем я останавливалась как только чувствовала минимальное насыщение. Получалось такое самодельное многоразовое за день питание. Очень прекрасно шли супы, главное, чтобы там что-то мясное плавало - белок это очень нужно. В остальном, фрукты - да, на полдлник там яблоко или груша, и каши на завтрак - тоже оказалось здорово, я детям варю овсянку, и сама стала есть. Небольшая тарелочка каши - и энергии хватает до обеда. Сумбурно получилось, но вывод такой - есть меньше, но чаще, и не кушать сладкое, только когда совсем припечет тоска по булочке.))
Вернуться к началу Перейти вниз
MonaLiza
Активная участница
Активная участница
MonaLiza

Награды :


Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 204
Очки : 268
Дата регистрации : 2011-10-05
Возраст : 36

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty22.01.12 6:31

Ленчик пишет:
Девочонки, посоветуйте толковую таблицу калорийности готовых блюд, что бы там была дареная курица, готовая молочная каша, котлета, соленая селедка. А не просто свинина, курица и т.п.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] калорийности, может понравится.
Вернуться к началу Перейти вниз
НиВа
Admin
НиВа

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 1718
Очки : 2323
Дата регистрации : 2011-09-29
Откуда : Брянск

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty27.02.12 16:29

Галина пишет:
Небольшая тарелочка каши - и энергии хватает до обеда. Сумбурно получилось, но вывод такой - есть меньше, но чаще, и не кушать сладкое, только когда совсем припечет тоска по булочке.))
А мне после каши очень быстро есть хочется опять Shocked Может я ее мало съедаю, потому что не люблю кашу?
Я начала есть по одной конфете с чашкой чая (раньше съедала 2) и стараюсь не есть майонез (его очень люблю). Посмотрю, что из этого получится. Может и не похудею, но зато хоть поправляться перестану?
Вернуться к началу Перейти вниз
https://dama32.forum2x2.ru
savl-ina
Новичок
Новичок
savl-ina

Награды : Хочу похудеть!!! Empty
Сообщения : 5
Очки : 5
Дата регистрации : 2012-02-17
Возраст : 40
Откуда : г брянск

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: у меня есть секретик ...   Хочу похудеть!!! Empty28.02.12 6:51

все просто и не нужно себя мучить....я худая..мне 30 лет но никогда мне не давали больше 26....
КОГДА ХОЧЕТСЯ ПОЕСТЬ А КУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО 3 РАЗА В ДЕНЬ В ОДИНАКОВОМ КОЛИЧЕСТВЕ ВО 1Х ЧТО БЫ НЕ УМЕРЕТЬ( Я НЕ СОБЛЮДАЮ ДИЕТ0 ВО 2Х ЧТО БЫ НЕ РАСТЯГИВАТЬ ЖЕЛУДОК ТЕМ САМЫМ ДАВАЯ ПОВОД УТРОБЧИКУ ПРОСИТЬ БОЛЬШЕ..В 3Х ЕСТЬ НУЖНО ВСЕГДА В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ..ЧТО БЫ СЛЮНИ НЕ ПУСКАТЬ КОГДА НЕ НУЖНО.........

НО ЕСЛИ В ПЕРЕРЫВЕ МЕЖДУ ОБЕДОМ И УЖИНОМ ПОТЯНУЛО НА БОНАНЧИК..ТО ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ВЫ ДАЕТЕ ЖЕЛУДКУ ПОВОД ПРОСИТЬ ПИЩУ КОГДА НЕ НУЖНО...

ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ ГОВОРИТЕ:: СЕЙЧАС ЕЩЕ МИНУТКУ..ПОПОЗЖЕ ПЕРЕКУШУ..МОЖНО ПИТЬ ВОДУ НО НЕ СОКИ..И ТАК ТЯНИТЕ ДО ОБЕДА...ПООБЕДАЛИ ..И ДО УЖИНА.....ТАК МОЖНО КУРИЛЬЩИКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!! УДАЧИ..
Вернуться к началу Перейти вниз
Ленчик
Старожил форума
Старожил форума
Ленчик

Награды :



Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 783
Очки : 931
Дата регистрации : 2011-10-19

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty28.02.12 7:00

Если вы savl-ina, не едите даже фрукты в перекусах, значит тоже себя ограничиваете. И я пытаюсь, только когда голодная я становлюсь злая.
Вернуться к началу Перейти вниз
savl-ina
Новичок
Новичок
savl-ina

Награды : Хочу похудеть!!! Empty
Сообщения : 5
Очки : 5
Дата регистрации : 2012-02-17
Возраст : 40
Откуда : г брянск

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: !!!   Хочу похудеть!!! Empty28.02.12 7:06

ФРУКТЫ И СОКИ ВЫЗЫВАЮТ АППЕТИТ ИХ ЕДЯТ В НАЧАЛЕ ЗАВТРАКА ИЛИ УЖИНА ...СОКИ СПЕЦИИ АППЕРЕТИВЫ...ЭТО ВОЗБУЖДАЮЩИЕ АППЕТИТ...ИХ МОЖНО ЕСТЬ В ЗАВТРАК ФРУКТОВЫЙ САЛАТ ..ДАЖЕ МОРОЖЕННОЕ С ФРУКТАМИ НЕ ПОПОЛНЯТ ВАШ ВЕС ЕСЛИ ВЫ ПРИУЧИЛИ СЕБЯ К ПОРЯДКУ..
Вернуться к началу Перейти вниз
Ирэн
Старожил форума
Старожил форума
Ирэн

Награды :

Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37

Сообщения : 433
Очки : 490
Дата регистрации : 2012-01-29
Откуда : Брянская область

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty28.02.12 12:17

Нашла интересный сайт по этому поводу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Здесь способы сжигания калорий. Все- физ. нагрузка, но с конкретными цифрами.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ленчик
Старожил форума
Старожил форума
Ленчик

Награды :



Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 783
Очки : 931
Дата регистрации : 2011-10-19

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty29.02.12 5:30

Почитала я эти способы. Жалко, что мне можно заниматься только быстрой хотьбой, ее можно с коляской делать Arrow
Вернуться к началу Перейти вниз
Натусик
Старожил форума
Старожил форума
Натусик

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 689
Очки : 795
Дата регистрации : 2011-09-29

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty29.02.12 17:33

А мне все же помог метод подсчета калорий, так что всем его рекомендую.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ирэн
Старожил форума
Старожил форума
Ирэн

Награды :

Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37

Сообщения : 433
Очки : 490
Дата регистрации : 2012-01-29
Откуда : Брянская область

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty02.03.12 14:44

Как часто вы взвешиваетесь, когда пытаетесь худеть? Знающие люди говорят, что нужно раз в неделю. Но ведь так хочется каждый день на весы запрыгнуть! А вдруг?
Вернуться к началу Перейти вниз
СВЕТЛАНА
Старожил форума
Старожил форума
СВЕТЛАНА

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 79719e8b60d8 Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 316
Очки : 370
Дата регистрации : 2011-10-03

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty02.03.12 20:51

После родов у меня было 10 кг лишних .Месяца 4 я постоянно взвешивалась, но весы меня не радовали Crying or Very sad Весы я убрала в дальний угол Very Happy , чтобы не расстраиваться Wink Через какое-то время мне знакомые стали говорить, что я похудела. И решилА я опять встать на весы Very Happy И К МОЕЙ БОЛЬШОЙ РАДОСТИ............ МИНУС 6 КГ. Я даже в свои старые вещи помещаюсь Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Ленчик
Старожил форума
Старожил форума
Ленчик

Награды :



Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 783
Очки : 931
Дата регистрации : 2011-10-19

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty03.03.12 4:44

А я только 3 кг сбросила сама по себе. А теперь вот пытаюсь сенрьезно заниматься этим- ограничиваю себя в еде 2 недели. Еще не взвешивалась.
Вернуться к началу Перейти вниз
НиВа
Admin
НиВа

Награды :




Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37 Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! 9f4e2aa24b5d Хочу похудеть!!! Af8f4ab1ee64

Сообщения : 1718
Очки : 2323
Дата регистрации : 2011-09-29
Откуда : Брянск

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty03.03.12 18:06

Я взвешиваюсь, когда вспоминаю, но только утром, пока не поела. Думаю, что это действительно не информативно, потому что, если не поесть с вечера, то утром может быть на полкило меньше. Но это не значит, что я уже похудела- за день их наберу. Правильно говорят знающие люди- взвешиваться раз в неделю.
P.S. Я сегодня побыла в гостях и объелась- все старания насмарку Crying or Very sad
Вернуться к началу Перейти вниз
https://dama32.forum2x2.ru
Ирэн
Старожил форума
Старожил форума
Ирэн

Награды :

Хочу похудеть!!! F0c6a20c6c37

Сообщения : 433
Очки : 490
Дата регистрации : 2012-01-29
Откуда : Брянская область

Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty14.03.12 18:21

Вычитала такой салат для похудения, называеится "Щетка".
Приготовить такой салат для похудения можно на следующее утро после праздника и съесть с аппетитом на завтрак. Вот увидите, уже к вечеру вы будете себя чувствовать легче. А после недельного употребления салата щетка вы заметно похудеете.

Ингредиенты салата для похудения:

сырая свекла,
сырая капуста,
сырая морковь,
сельдерей,
оливковое масло,
лимон, соль.

Все овощи берем в произвольных пропорциях.
На крупной свекольной терке натрите сырую морковь.
Мелко нашинкуйте белокочанную капусту.
Сложите все овощи в глубокий салатник.
Добавьте к ним еще натертую также на свекольной крупной терке сырую свеклу.
Приготовьте заправку к салату для похудения из свежевыжатого сока половинки лимона, оливкового масла и повареной соли.
Овощи слегка помните руками и полейте заправкой. Дайте настояться салату "щетка" около 5-7 минут.
Выложите на тарелочку вкусный и полезный салат для похудения и украсьте его кусочками сельдерея.

Что думаете по этому поводу?
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Хочу похудеть!!! Empty
СообщениеТема: Re: Хочу похудеть!!!   Хочу похудеть!!! Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Хочу похудеть!!!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Женский форум Дамская беседка :: Болталочка :: О красоте-

<Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Последние обсуждения
Поиграем?